L’automne, l’hiver, l’école, la crèche et bonjour virus et microbes en tout genre !
Voici un protocole qui devrait booster et renforcer les défenses immunitaires de vos bambins et les vôtres ! Et oui nous pouvons les remercier de toujours tout vouloir partager avec nous et même un peu trop (rire). #viedeparents
Ce sont personnellement mes 3 indispensables. Il existe bien évidemment d’autres produits qui aide le système immunitaire. Je vous met aussi en garde contre la piètre qualité et les mauvaises compositions de certains compléments/vitamines vendu en pharmacie ou sur internet.
LE PROTOCOLE:
L’EXTRAIT DE PEPIN DE PAMPLEMOUSSE:
L’EPP est un excellent booster d’immunité, mais aussi un antibiotique naturel. Il sert donc en phase préventive à prendre de septembre à Mars et en phase curative en cas de maladie.
Peut se donner dès la naissance (dilué dans le lait par exemple).
La posologie est :
°1 goutte par kilos pour les enfants.
° 30 gouttes par jour pour les adultes en 2 ou 3 prises.
ATTENTION le pamplemousse peut avoir des interactions avec certains traitements spécifiques. Demandez toujours à votre médecin ou pharmacien si vous prenez un traitement.
=> Voici 3 marques clean que je vous recommande :
LA VITAMINE D:
La vitamine D indispensable pour le bon fonctionnement du corps. Une carence peut entrainer des pathologies (cardiaque, cancer, covid, osteoporose, thyroïde, sep…)
Elle se trouve principalement dans le soleil et très peu dans l’alimentation (un peu dans les poissons gras et produits laitier). Il faudrait donc rester au soleil toute la journée tous les jours pour en recevoir assez. La plupart de la population se retrouve donc en carence et néglige cette supplémentation indispensable.
Plusieurs études démontrent l’inutilité de prendre des doses uniques de vitamine D, comme les ampoules à prendre tous les 3 mois par exemple…
Le mieux étant d’en prendre une de qualité quotidiennement pour que le corps puisse l’assimiler correctement.
Recommandé en systématique jusqu’à 2 ans. Il est pourtant important de faire une cure tous les ans d’octobre à Mars pour toute la famille.
Les recommandations
Bébé/enfant : 1000 UI par jour
Adulte : 2000 à 3000 UI par jour
Voici 3 marques clean que je vous recommande :
ATTENTION à bannir pour leurs très mauvaises compositions : Adrigyl et tous ses dérivés (uvédose, cholecalciferol etc). Ne pas donner d’autres compléments contenant de la vitamine D en même temps pour éviter tout risques de surdosage.
NB : Zyma D a une bonne composition, mais son arome orange est très mal toléré par les nourrissons (coliques, reflux ++) donc je ne vous la conseille pas.
LES PROBIOTIQUES:
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants. Des bactéries et des levures qui ont ingérés en quantité suffisante ont des effets positifs sur la santé (oms).
Une flore intestinal équilibré c’est un système immunitaire en bonne santé ! On évite ainsi les virus : rhume, rhino, bronchite… mais aussi la gastro !
Un de vos alliés indispensable de l’hiver !
Faire une première cure d’un mois en septembre, puis un jour sur trois jusqu’au mois de Mars.
Il est aussi indispensable de faire une cure d’un mois en cas de gastro ou prise d’antibiotique pour refaire votre flore qui a été en partie détruite.
Pour une meilleure efficacité il faut que le probiotiques contiennent au moins 10 Milliards d’UFC.
Conseil bébé :
-Une cure pour les mamans des 7 mois de grossesse.
-Une cure d’un mois pour les bébés nés par césarienne (la flore se faisant au passage dans le vagin, elle n’est donc pas présente lors d’une césarienne).
-Une cure d’un mois à reproduire régulièrement en « entretien » pour les bébés souffrant de coliques ou reflux.
Voici 3 marques clean que je vous recommande :
-A VOS MARQUES, PRÊT, PARTEZ, BOOSTEZ VOTRE IMMUNITÉ-
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